こんにちは！刈谷市のパーソナルジムAct.代表トレーナーの竹内です！
お客様から要望があり、ランニング教室を始めました！
初回から8名の方にお集まりいただき、暑い中終始楽しくできたかなと思います。
あまり走ることをしてこなかった方に向けたグループレッスンなので、苦手意識を持たれている方にこそきて欲しいなと思っています。
基本的なランニングドリルを中心に、「走る」ための考え方、体の動かし方をメインにメニューを組み、上達具合を見ながら走る距離を伸ばそうかなと今は考えています。
実際のトレーニング風景はこちらです。
日曜の朝7時から1時間ほど、刈谷市総合運動公園の芝生で行っていますので、興味ある方はお問い合わせくださいね🙌
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