FOR BEGINNER鍛える前に、整える。
肩こりや腰痛、姿勢の崩れなど、慢性的な身体の不調を抱えていませんか。
多くの不調は筋力不足だけではなく、姿勢や身体の使い方に原因があります。
OUR ABOUTパーソナルジムAct.について
整形外科での豊富な経験・知識を持つトレーナーがサポート
リハビリのプロとして整形外科で勤務してきたトレーナーが、痛みの軽減や予防をサポート。国家資格である柔道整復師の資格も持っており、現場での経験と確かな知識を活かしてあなたの健康を支えます。必要に応じて整形外科医のサポートも受けられるため、安心して通っていただけます。FMS・SFMAなどの動作評価を行い、現在の身体の状態を明確にした上で、必要なエクササイズを提案します。整形外科での経験も活かしながら、身体を安全に整えます。
ご挨拶
身体を鍛えながら状態を整える
「パーソナルトレーニング×整体」が強み
パーソナルトレーニングを中心に、身体の状態を整える「コンディショニング」や、楽しみながら体を動かせる「アニマルフロー」もご提供しています。単発での施術はもちろん、お得な回数券のご用意もございます。自分のペースで、無理なく身体作りを続けられます。
料金案内
身体のさまざまな不調や課題をパーソナルトレーニングで解消
肩こり・腰痛・首の慢性的なこりのほか、ダイエットや姿勢改善などの美容面にもトレーニングは有効です。アスリートのパフォーマンス向上や、手術歴のある方のリハビリに関してもお任せください。パーソナルトレーニングが初めてという方も、しっかりとサポートいたします。
よくある質問初めての方も安心！
初回体験で理想への道しるべを示します
「パーソナルトレーニングは初めて」という方もご安心ください。
初回体験では、まずカウンセリングと体組成計で、お客様のお悩みを伺いながら身体の状態をチェック。
次に動作評価で身体の課題を明確にし、30分間のトレーニング・コンディショニングを行います。
通常よりお得な【3,300円】で、身体を知るきっかけや、本格的なトレーニングを始める第一歩としてご利用いただけます。
OUR FEATUREパーソナルジムAct.の特徴
肩こりや腰痛の改善、姿勢の改善、スポーツパフォーマンス向上まで。
「鍛える」だけではなく「整える」ことから始めるパーソナルトレーニングです。
お客様一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドのパーソナルトレーニング
一人ひとりの目的に沿ったトレーニングメニューを個別に作成。ストレッチ・トレーニング・エクササイズで身体の柔軟性を引き出し、徐々に負荷をかけることで身体を鍛えます。筋肉を鍛えるだけのトレーニングではなく、身体をうまく使うためのトレーニングだから、ストレスなく必要な動きができるようになります。
刈谷市で唯一「アニマルフロー」のトレーニングができるジム
アニマルフローとは、人間が本来もつ｢動物としての強さ」を引き出すための自重エクササイズです。四足歩行のような全身を使った動きの中で、柔軟性・バランス・筋力・コントロール力を高め、しなやかで安定した身体をつくります。 刈谷市でアニマルフローを体験できるのはAct.だけ。ぜひ一度体感してみてください。
「コンディショニング」で理想的な状態に身体を整える
トレーニングを行うには、身体のコンディションを整えておくことが大切です。リハビリの現場で得た知識やノウハウを駆使して、身体に不調をきたすことなくトレーニングのできる状態に整えます。パーソナルトレーニングと合わせて行うことで、疲労をたまりにくくすることも可能です。
