刈谷市のパーソナルジム×整体｜腰痛・肩こり改善 Act.

FOR BEGINNER鍛える前に、整える。

肩こりや腰痛、姿勢の崩れなど、慢性的な身体の不調を抱えていませんか。
多くの不調は筋力不足だけではなく、姿勢や身体の使い方に原因があります。

OUR ABOUTパーソナルジムAct.について

整形外科での豊富な経験・知識を持つトレーナーがサポート

リハビリのプロとして整形外科で勤務してきたトレーナーが、痛みの軽減や予防をサポート。国家資格である柔道整復師の資格も持っており、現場での経験と確かな知識を活かしてあなたの健康を支えます。必要に応じて整形外科医のサポートも受けられるため、安心して通っていただけます。FMS・SFMAなどの動作評価を行い、現在の身体の状態を明確にした上で、必要なエクササイズを提案します。整形外科での経験も活かしながら、身体を安全に整えます。

ご挨拶

身体を鍛えながら状態を整える
「パーソナルトレーニング×整体」が強み

パーソナルトレーニングを中心に、楽しみながら体を動かせる「アニマルフロー」もご提供しています。単発での施術はもちろん、お得な回数券のご用意もございます。自分のペースで、無理なく身体作りを続けられます。整体的なアプローチで身体のゆがみを整えながら、パーソナルトレーニングで根本から改善します。整体の知識を活かしたコンディショニングで、痛みの原因に直接アプローチできるのがAct.の強みです。

料金案内

身体のさまざまな不調や課題をパーソナルトレーニングで解消

肩こり・腰痛・首の慢性的なこりのほか、ダイエットや姿勢改善などの美容面にもトレーニングは有効です。アスリートのパフォーマンス向上や、手術歴のある方のリハビリに関してもお任せください。パーソナルトレーニングが初めてという方も、しっかりとサポートいたします。

よくある質問

初めての方も安心！
初回体験で理想への道しるべを示します

「パーソナルトレーニングは初めて」という方もご安心ください。
初回体験では、まずカウンセリングと体組成計で、お客様のお悩みを伺いながら身体の状態をチェック。
次に動作評価で身体の課題を明確にし、30分間のトレーニング・コンディショニングを行います。
通常よりお得な【3,300円】で、身体を知るきっかけや、本格的なトレーニングを始める第一歩としてご利用いただけます。

詳しくはこちら

OUR FEATUREパーソナルジムAct.の特徴

刈谷市で腰痛・肩こりにお悩みの方に向けた、専門的なエクササイズプログラムをご用意しています。
肩こりや腰痛の改善、姿勢の改善、スポーツパフォーマンス向上まで。
「鍛える」だけではなく「整える」ことから始めるパーソナルトレーニングです。

お客様一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドのパーソナルトレーニング

一人ひとりの目的に沿ったトレーニングメニューを個別に作成。ストレッチ・トレーニング・エクササイズで身体の柔軟性を引き出し、徐々に負荷をかけることで身体を鍛えます。筋肉を鍛えるだけのトレーニングではなく、身体をうまく使うためのトレーニングだから、ストレスなく必要な動きができるようになります。

刈谷市で唯一「アニマルフロー」のトレーニングができるジム

アニマルフローとは、人間が本来もつ｢動物としての強さ」を引き出すための自重エクササイズです。四足歩行のような全身を使った動きの中で、柔軟性・バランス・筋力・コントロール力を高め、しなやかで安定した身体をつくります。刈谷市でアニマルフローを体験できるのはAct.だけ。ぜひ一度体感してみてください。

「コンディショニング」で理想的な状態に身体を整える

トレーニングを行うには、身体のコンディションを整えておくことが大切です。リハビリの現場で得た知識やノウハウを駆使して、身体に不調をきたすことなくトレーニングのできる状態に整えます。パーソナルトレーニングと合わせて行うことで、疲労をたまりにくくすることも可能です。刈谷市の皆さまが、日常生活の中で感じる不調をエクササイズで解消できるよう、丁寧にサポートします。

他社との比較

	Act.	他の整骨院	パーソナルジム
国家資格（柔道整復師）在籍	⭕️	◯	×
パーソナルトレーニング	⭕️	×	◯
コンディショニング導入	⭕️	◯	×
アニマルフロー	⭕️	×	△
整形外科との連携	⭕️	×	×

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Googleレビューに投稿された評価とクチコミをご紹介

      
   パーソナルジム Act.｜刈谷市
   23 Google レビュー 
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       Google に投稿されました  
   
   Kei 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 階段の昇降時に膝に痛みを感じることがあり、ずっと元気に自分の足で歩けるのか不安に思っていたところ、こちらのインスタに目がとまり通い始めました。
トレーニングは宅トレで十分と思っていましたが、全く違いました。こちらでは、その時の体の状態を見極めて、怪我をしないように段階を追ってメニューや回数、負荷を調整してくださるので安心です。パーソナルなので何でも質問できるし、できたことを褒めてもらってやる気も自然と高まります。
膝の不安から恐る恐るしていたスクワットが、今では重りを持ってできるようになりました。こちらで学んだ体の使い方やトレーニング方法は一生役立つ財産になると思います。同じような不安を持っている方にぜひおすすめしたいです。
  
 
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   Chiharu Nakamura 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 1年前から腰痛で整形外科に通っていたが保存療法のみでは痛みを和らげる事しかできず、限界を感じていたところでインスタで発見し、通い始めました。
痛みを繰り返さないための身体の使い方を自分で学んでいくのが自分には納得感があり、合ってるなと感じてます🙌
身体の使い方を段階を踏んで丁寧に指導してもらえるので、運動初心者の方でもオススメです！
  
 
      Google に投稿されました  
   
   バイマー 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 動ける身体つくりを目指してましたが、自己流のトレーニングでは限界を感じ、パーソナルコースをお願いしまさした。竹内トレーナーは身体に関する知識が豊富で自分では気づかなかった身体のクセを見つけて的確なアドバイスとトレーニングを提案してくれます。身体の使い方に対する意識が少しずつ変わってきました。
  
 
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   東條三澄 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 肩凝りや頭痛等の身体の不調に加え、運動不足なのが気になり、家から通える距離にあったActを見つけて通い始めました。
竹内トレーナーは、自分に合ったトレーニングメニューを考えてくださり、バラエティに富んでいるので、毎回1時間があっという間で、楽しく通えています。
以前は階段を上るだけで息が上がっていましたが、今はそのような感じはなく、筋力が少し付いてきたのを実感します。
身体が不調な時は、トレーニングと合わせて施術をしてもらえるのが良いです。
食事に関するアドバイスもとても参考になり、自分の食生活を見直すきっかけとなりました。生活習慣や運動習慣を見直すキッカケを作って頂き感謝しています。
  
 
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   Kazuno Oya 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 膝に水が溜まり、曲げることすら辛い状態だった私が、「走れるようになりたい」と思い通い始めました。ランニングのためのトレーニングを基礎から丁寧に教えていただき、約3ヶ月でハーフマラソンを完走、さらに半年ほどでフルマラソンも完走することができました。

トレーニングを始めてからは膝の痛みが再発することもなく、今では気持ちよく走れるようになっています。指導方法も初心者のわたしにも、とても丁寧で分かりやすく、自分の体の状態に合わせて無理なく続けられるのがありがたいです。

また、屋外でのラントレにも参加させていただき、実践的なアドバイスをもらえ、参加者みんなでワイワイ楽しく運動出来るのも大きな魅力です。
  
 
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   Ma Tomita 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 40代半ばになりランニングを始めましたが、基本的な事が分からず、ラントレで腕の振り方や脚の回し方など教えていただいています。
おかげさまで4ヶ月後には無事ハーフマラソンを完走することができました！

いつも和気あいあいとした雰囲気で、楽しみながらトレーニングできるので、毎回楽しみに参加しています😊
  
 
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   まるまる 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 RUNトレに参加しています。走ることに苦手意識がありましたが、先生が一人ひとり丁寧に見てくださり、フォームの癖なども分かりやすく教えてもらえます。無理なく続けられて、終わったあとは身体がとても楽になるので通うのが楽しみになっています。
  
 
      Google に投稿されました  
   
   MY 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 柔軟性が高まりケガをしにくい体になりました！
  
 
      Google に投稿されました  
   
   Na. m 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 慢性的な腰痛が気になっていたので、整体を受けてきました。
一つ一つの動きを丁寧に見てもらえて、自分の体の使い方のクセが明確に！
全身を整えてもらったおかげで、終わったあとは立ち上がるのも軽く感じました。
ただのマッサージじゃなくて、「体の動き方」から整える感じで、すごく新鮮でした✨
これからアニマルフローの動きも取り入れて、もっといい状態をキープしたいです！
  
 
      Google に投稿されました  
   
   tami 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 知人の紹介でパーソナルトレーニングを受けています。年齢より老けて見られ、姿勢の悪さが気になっていました。
トレーニングを受け始めて、まず驚いたことは、身体を動かすことが、本当に楽しく感じられたことです。様々な手法で身体のバランスを強化して頂いたり、強い背中づくりを目標にして指導して頂いています。また、パーソナルを受け始めてからは、足の裏を強く感じるようになり、何もないところでのつまづきがなくなりました。
これからも、元気な美しい背中を目指して、続けていきたいと思っています。