「40代・50代からでも遅い？」いえいえ、今だからこそ始める価値があります | 刈谷市で腰痛・肩こり改善も目指せるパーソナルトレーニング『パーソナルジムAct.』

こんにちは！刈谷市のパーソナルジムACT.代表トレーナーの竹内です！

最近こんな風に思ったことはありませんか？

そんなあなたにお伝えしたいのは、“今からでも、ぜんぜん遅くない”ということです。

むしろ、40代・50代の今こそ“体を見直すチャンス”なのです。

40代以降は、ホルモンや代謝の変化、筋力・柔軟性の低下が少しずつ進んできます。
そしてそれにともない、こんな悩みが出てきます。

これらは「年だから仕方ない」ではなく、正しく動かせば変えていけるものなんです。

若い頃と同じような激しい運動や、自己流の筋トレは逆効果になることも。
パーソナルジムでは、40代・50代の体の特徴を理解したうえで、以下のような指導を行います：

✔ 負担をかけずに効率よく鍛えるメニュー
✔ 硬くなった関節・筋肉をやさしく動かすストレッチ
✔ 姿勢・歩き方の改善
✔ 体調や生活リズムに合わせたサポート

「体力に自信がない」方も、「運動経験ゼロ」の方も大丈夫。
あなたのペースで進めていけるのがパーソナルの良さです。

▶ 週1回のトレーニングで、階段の昇り降りがラクに
▶ 肩こり・腰痛が減って、朝スッキリ起きられるように
▶ 「姿勢がキレイになった」と家族に言われた！
▶ 「体を動かすのが気持ちいい」と感じるように

何歳からでも、「変わる体」は手に入ります。

40代・50代は、これからの人生をもっと楽しむための大事な“土台づくり”の時期です。

子育てがひと段落して自分の時間ができた今、
自分のために、体を整える習慣をスタートしませんか？

「どんなことをするの？」「私にもできる？」
そんな不安があって当然です。

だからこそ、まずは体験トレーニングからどうぞ。
実際に体を動かしながら、あなたに合った方法を一緒に見つけていきましょう！

パーソナルジムAct. 代表：竹内勇志郎: 【保有資格】
柔道整復師（医療国家資格）
JATI-ATI（日本トレーニング指導者資格）
Animal Flow®L2 インストラクター
FMS L1 インストラクター

整形外科で7年、延べ数千人のリハビリに携わってきた「体の専門家」です。
現役アスリートのフィジカルサポートから、自身のサッカー・柔道・クライミング経験を活かした多角的なアプローチを得意としています。

「ただ痩せるだけでなく、不調のない健康な体を手に入れたい」
「今の痛み、どこに相談すればいいか分からない」

そんな方のために、解剖学に基づいた安全な指導で、痛みの根本原因から解決するオーダーメイドの体作りを提案します。
一人でも多くの方の健康を支えることが私の使命です。

＼まずは気軽に相談してみる／

【初回来店時のお願い】
到着されましたら、入り口のインターホンを鳴らしてください。スタッフが笑顔でお迎えに上がります！