FOR BEGINNERパーソナルトレーニングで痛みのない身体作りを
つらい肩や首のこり、腰痛...
「何をやってもよくならない」「繰り返し痛くなる」という方は、自分の身体を見直してみませんか？
パーソナルジムAct.は、痛みの原因を取り除き、健康の土台作りをするためのトレーニングをご提案いたします。お客様一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングだから、無理なく効率よく続けられます。運動が苦手な方や、トレーニングをしたことのない方も、安心してご利用ください。
10年後、20年後もずっと元気でいるために、今、一緒に始めましょう。
OUR ABOUTパーソナルジムAct.について
整形外科での豊富な経験・知識を持つトレーナーがサポート
リハビリのプロとして整形外科で勤務してきたトレーナーが、痛みの軽減や予防をサポート。国家資格である柔道整復師の資格も持っており、現場での経験と確かな知識を活かしてあなたの健康を支えます。必要に応じて整形外科医のサポートも受けられるため、安心して通っていただけます。
ご挨拶
身体を鍛えながら状態を整える「パーソナルトレーニング×整体」が強み
パーソナルトレーニングを中心に、身体の状態を整える「コンディショニング」や、楽しみながら体を動かせる「アニマルフロー」もご提供しています。単発での施術はもちろん、お得な回数券のご用意もございます。自分のペースで、無理なく身体作りを続けられます。
料金案内
身体のさまざまな不調や課題をトレーニングで解消
首や肩、腰の慢性的なこり・痛みのほか、ダイエットや姿勢改善などの美容面にもトレーニングは有効です。アスリートのパフォーマンス向上や、手術歴のある方のリハビリに関してもお任せください。パーソナルトレーニングが初めてという方も、しっかりとサポートいたします。
よくある質問初めての方も安心！
初回体験で理想への道しるべを示します
「パーソナルトレーニングは初めて」という方も安心して取り組めるよう、初回体験をご用意しております。
まずはカウンセリングにて、お客様のお悩みを丁寧にお伺いし、体組成計を使って筋肉量や水分量などをしっかりチェックいたします。
さらに、人間の基礎的な7つの動作を行っていただき、客観的に動作をスコアリングします。こうしてお客様の身体の状態を数値で把握することで、課題や目標が明確に。そのうえで、自重を使ったトレーニングを30分間実施いたします。
初回体験は3,300円（税込）で、通常のトレーニングよりもお得にご利用いただけます。
自分の身体を知りたい方や、トレーニングを本格的に始めたい方は、ぜひお試しください。
OUR FEATUREパーソナルジムAct.の特徴
お客様一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドのトレーニング
一人ひとりの目的に沿ったトレーニングメニューを個別に作成。ストレッチやトレーニングで身体の柔軟性を引き出し、徐々に負荷をかけることで身体を鍛えます。筋肉を鍛えるだけのトレーニングではなく、身体をうまく使うためのトレーニングだから、ストレスなく必要な動きができるようになります。
刈谷市で唯一「アニマルフロー」のトレーニングができるジム
アニマルフローとは、動物の動きから着想を得た自重トレーニング。全身を使いながら四足歩行のような動作をする中で、柔軟性・バランス・筋力・コントロール力を高めます。刈谷市でアニマルフローを受けられるのはAct.だけ。ぜひ体験してみてください。
「コンディショニング」で理想的な状態に身体を整える
トレーニングを行うには、身体のコンディションを整えておくことが大切です。リハビリの現場で得た知識やノウハウを駆使して、身体に不調をきたすことなくトレーニングのできる状態に整えます。パーソナルトレーニングと合わせて行うことで、疲労をたまりにくくすることも可能です。
