FOR BEGINNER刈谷のパーソナルトレーニングで痛みのない身体作りを
つらい肩や首のこり、腰痛...
「何をやってもよくならない」「繰り返し痛くなる」という方は、自分の身体を見直してみませんか？
パーソナルジムAct.は、痛みの原因を取り除き、健康の土台作りをするためのトレーニング・エクササイズをご提案いたします。お客様一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングだから、無理なく効率よく続けられます。運動が苦手な方や、トレーニングをしたことのない方も、安心してご利用ください。
10年後、20年後もずっと元気でいるために、今、一緒に始めましょう。
OUR ABOUTパーソナルジムAct.について
整形外科での豊富な経験・知識を持つトレーナーがサポート
リハビリのプロとして整形外科で勤務してきたトレーナーが、痛みの軽減や予防をサポート。国家資格である柔道整復師の資格も持っており、現場での経験と確かな知識を活かしてあなたの健康を支えます。必要に応じて整形外科医のサポートも受けられるため、安心して通っていただけます。
ご挨拶
身体を鍛えながら状態を整える「パーソナルトレーニング×整体」が強み
パーソナルトレーニングを中心に、身体の状態を整える「コンディショニング」や、楽しみながら体を動かせる「アニマルフロー」もご提供しています。単発での施術はもちろん、お得な回数券のご用意もございます。自分のペースで、無理なく身体作りを続けられます。
料金案内
身体のさまざまな不調や課題をパーソナルトレーニングで解消
肩こり・腰痛・首の慢性的なこりのほか、ダイエットや姿勢改善などの美容面にもトレーニングは有効です。アスリートのパフォーマンス向上や、手術歴のある方のリハビリに関してもお任せください。パーソナルトレーニングが初めてという方も、しっかりとサポートいたします。
よくある質問初めての方も安心！
初回体験で理想への道しるべを示します
「パーソナルトレーニングは初めて」という方もご安心ください。
初回体験では、まずカウンセリングと体組成計で、お客様のお悩みを伺いながら身体の状態をチェック。
次に動作評価で身体の課題を明確にし、30分間のトレーニング・コンディショニングを行います。
通常よりお得な【3,300円】で、身体を知るきっかけや、本格的なトレーニングを始める第一歩としてご利用いただけます。
OUR FEATUREパーソナルジムAct.の特徴
お客様一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドのパーソナルトレーニング
一人ひとりの目的に沿ったトレーニングメニューを個別に作成。ストレッチ・トレーニング・エクササイズで身体の柔軟性を引き出し、徐々に負荷をかけることで身体を鍛えます。筋肉を鍛えるだけのトレーニングではなく、身体をうまく使うためのトレーニングだから、ストレスなく必要な動きができるようになります。
刈谷市で唯一「アニマルフロー」のトレーニングができるジム
アニマルフローとは、動物の動きから着想を得た自重トレーニング。全身を使いながら四足歩行のような動作をする中で、柔軟性・バランス・筋力・コントロール力を高めます。刈谷市でアニマルフローを受けられるのはAct.だけ。ぜひ体験してみてください。
「コンディショニング」で理想的な状態に身体を整える
トレーニングを行うには、身体のコンディションを整えておくことが大切です。リハビリの現場で得た知識やノウハウを駆使して、身体に不調をきたすことなくトレーニングのできる状態に整えます。パーソナルトレーニングと合わせて行うことで、疲労をたまりにくくすることも可能です。
