こんにちは！刈谷市のパーソナルジムAct.代表トレーナーの竹内です！
たまに勤めている整形外科でこういった質問を受けます。
結論は一緒です。
ですので基本的は運動をすることで、新しい神経回路が生まれ強化されていきます。 その神経回路は物事を記憶するときにも使用されるため、運動することで学習の効率が上がり勉強の成績も上がるという寸法です。
アメリカの小学校で授業前に有酸素運動を1時間行った生徒と行わなかった生徒で比較し、有酸素運動を行なっていた生徒の方が成績が上がっていたという報告もあります。
運動とは健康に良いだけではなく、脳の発達にも欠かせない要素なんですね。
そんな運動が苦手な方もいらっしゃると思います。そのような方にこそパーソナルを受けていただきたいです。あなたにとって安全で効率の良い運動パターンを身につけることで、その先の人生を支えてくれる動作がみにつきます。
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