あなたの身体は、パーソナルトレーニングでもっと変われる。
刈谷市でパーソナルジムを探している方へ
刈谷市でパーソナルジムを探しているものの、
「運動に自信がない」「何年も体を動かしていない」「今の体に合うのか不安」
そんな理由で一歩踏み出せずにいる方も多いのではないでしょうか。
Act.は、運動初心者や40代以上の方が安心して始められるパーソナルジムです。
運動が苦手・久しぶりでも大丈夫な理由
Act.では「できること」から始めることを大切にしています。
運動経験や体力を前提にせず、一人ひとりの状態に合わせて内容を調整するため、
久しぶりの運動でも無理なく取り組めます。
40代・50代・60代から始める方が多い理由
年齢を重ねるほど、身体の状態や不安は人それぞれ異なります。
Act.では体力や不調を考慮したトレーニングを行うため、
「今の自分に合った運動」を安心して始められる方が多く通われています。
刈谷市Act.のパーソナルトレーニングで、
どんな人が動けるようになっているのか（実際の変化）
【刈谷市・30代女性】産後の腰痛が無くなり、ヒップラインが上がった
【刈谷市・50代女性】週1回のパーソナルトレーニングで筋肉量＋3kg、体脂肪−1kg
【刈谷市・50代女性】中性脂肪 270 → 120へ改善
【刈谷市・60代女性】姿勢改善で「見違えたね！」と言われた
刈谷市のパーソナルジムAct.が大切にしている“気づき”
- 週1回でも運動初心者は大きく変われる
- 運動が嫌いだった人ほど、変わる
- 深い悩みを持つ方に信頼して通っていただけている
- 自分と向き合える人は必ず変わる
- 「楽しく」動けることが一番大事
刈谷市のパーソナルジムの中で、Act.が選ばれている理由
- 安全な困難を提供する
- 怪我をさせないことを最重要にしている
- その日の状態でメニューを組み替える
- 成長を“見える化”する
- 目標・要望と提供内容がズレないよう徹底する
刈谷市でパーソナルジムに通う前によくある不安
体力がなくても大丈夫ですか？
大丈夫です。Act.では運動経験や体力に合わせて、無理のない内容から始めます。
腰・膝・肩に不安があっても通えますか？
はい。痛みや不調がある場合は状態を確認し、負担の少ないメニューで対応します。
きついトレーニングを無理にやらされていませんか？
限界まで追い込む指導は行っていません。安全に続けられる強度を大切にしています。
無理な勧誘はありませんか？
無理な勧誘はありません。体験後はご自身でゆっくりご検討いただけます。