こんにちは！刈谷市のパーソナルジムAct.代表トレーナーの竹内です！
暑い夏、インナー選びに悩む方も多いのではないでしょうか。
「ピタッとしたインナーは汗を吸って快適って聞くけど、締め付けが苦手…」
「ゆったりしたインナーの方が涼しそうだけど、汗でベタつかない？」
今回は、それぞれの特徴をわかりやすく比較して、あなたに合ったインナー選びのポイントをお伝えします！
■ ピッタリ派のメリット・デメリット
・メリット
- 吸汗速乾素材と相性が良く、汗を素早く吸収＆拡散
- 肌との間に空気の層ができにくく、ベタつきが軽減
- 運動時や外出時の汗冷えや不快感を抑えられる
- UVカットタイプなら紫外線対策にも◎
・デメリット
- 締め付けが強すぎると血行不良や不快感
- 素材によってはムレを感じる場合も
おすすめな人
・外出や運動が多い方
・吸汗速乾素材が好きな方
・汗冷えやベタつきが気になる方
■ ゆったり派のメリット・デメリット
✔ メリット
- 締め付け感がなくリラックスできる
- 通気性の良い素材なら涼しさを感じやすい
- 部屋着や就寝時に最適
✔ デメリット
- 汗が肌に残りやすくベタつきやすい
- 動きが多いとインナーがズレやすい
- 汗冷えしやすい素材だと逆効果
おすすめな人
・おうち時間が多い方
・締め付けが苦手な方
・リラックス重視の方
■ 結論：TPOと自分の好みに合わせて使い分けを！
インナー選びに「絶対こうしなきゃ」はありません。
大切なのは、着るシーンと自分の快適さに合わせて選ぶことです。
💡例えば…
・日中の外出や運動 → ピッタリ派（吸汗速乾・UVカット）
・おうち時間や就寝時 → ゆったり派（通気性重視・締め付けなし）
上手に使い分けて、蒸し暑い夏も快適に過ごしましょう！
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