こんにちは！刈谷市のパーソナルジムAct.代表トレーナーの竹内です！
たまに勤めている整形外科でこういった質問を受けます。
結論は一緒です。
ですので基本的は運動をすることで、新しい神経回路が生まれ強化されていきます。 その神経回路は物事を記憶するときにも使用されるため、運動することで学習の効率が上がり勉強の成績も上がるという寸法です。
アメリカの小学校で授業前に有酸素運動を1時間行った生徒と行わなかった生徒で比較し、有酸素運動を行なっていた生徒の方が成績が上がっていたという報告もあります。
運動とは健康に良いだけではなく、脳の発達にも欠かせない要素なんですね。
そんな運動が苦手な方もいらっしゃると思います。そのような方にこそパーソナルを受けていただきたいです。あなたにとって安全で効率の良い運動パターンを身につけることで、その先の人生を支えてくれる動作がみにつきます。
体験はこちらから⇨『初めての方へ』
この記事を書いた人
- パーソナルジムAct. 代表：竹内 勇志郎
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【保有資格】
柔道整復師（医療国家資格）
JATI-ATI（日本トレーニング指導者資格）
Animal Flow®L3 インストラクター
FMS L2 インストラクター
整形外科で7年、延べ数千人のリハビリに携わってきました。
現役アスリートのフィジカルサポートや、自身のサッカー・柔道・クライミングの経験も、今の指導に活きています。
「運動は苦手だから」「何をやればいいか分からない」
「ジムはハードルが高い」
そう感じている方こそ、ぜひ一度お越しください。
運動が得意かどうかは関係ありません。まずは今の身体の動きを一緒に確認して、「動くって、意外と気持ちいい」と思える一歩目を作ります。
運動を嫌いなままの人を、一人でも減らしたい。
それが今の私の想いです。
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