8/3 3回目のRUNトレお疲れ様でした！
今回の参加者は8名でした。少しずつ認知が広がりつつあり、興味を持っていただけるのが嬉しいですね！
レッスンでは、マラソンをしていく上で大事なランニング基礎ドリルを中心に1時間自身の身体の使い方に向き合ってもらいます💪
今回の初参加のお2人は名古屋から来ていただきました。僕のランニング教室の話を聞いて興味を持っていただいたそうで、朝四時半起きのハードスケジュールにもかかわらず、ご参加本当にありがとうございます🙏
とても嬉しいコメントをもらっているので共有しちゃいます笑
普段はパーソナルトレーニングがメインなので、グループレッスンをする機会が少ない分、新鮮で楽しいです✨
3回参加されてる方はすでに走り方に変化が出てきて、これからどう進化していくのだろうとワクワクです！
そして何より参加者の雰囲気が最高です。こればかりは僕1人では作り上げられるものではないので、みなさんのお人柄あってこその空間だなとしみじみしております。
今後も隔週で『RUNトレ』を続けていきますので、現在通われている方も、これから通ってみようかな？と思っている方もお待ちしておりますね🙌
トレーニング風景もほぼノーカットでYouTubeにあげておりますので、ご参考にどうぞ！
この記事を書いた人
- パーソナルジムAct. 代表：竹内 勇志郎
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【保有資格】
柔道整復師（医療国家資格）
JATI-ATI（日本トレーニング指導者資格）
Animal Flow®L3 インストラクター
FMS L2 インストラクター
整形外科で7年、延べ数千人のリハビリに携わってきました。
現役アスリートのフィジカルサポートや、自身のサッカー・柔道・クライミングの経験も、今の指導に活きています。
「運動は苦手だから」「何をやればいいか分からない」
「ジムはハードルが高い」
そう感じている方こそ、ぜひ一度お越しください。
運動が得意かどうかは関係ありません。まずは今の身体の動きを一緒に確認して、「動くって、意外と気持ちいい」と思える一歩目を作ります。
運動を嫌いなままの人を、一人でも減らしたい。
それが今の私の想いです。
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