こんにちは！刈谷市のパーソナルジムAct.代表トレーナーの竹内です！
ご縁あって名古屋市にある米田柔整専門学校にて、JATI-ATIというトレーナー資格を取るコースの「スピードトレーニング」の実技の臨時講師として担当しました。
内容は生徒が考えてきたトレーニングをみんなで実践するといったもので、グループに分かれて楽しそうに身体を動かしているのが印象的でした👀
そのメニューは何のため？どういう意図で？と目的意識を持つことの重要性を伝え、後は好きにやってもらいました。
試行錯誤しつつ、とても良くできていたと思います👏✨️
余った時間で私のトレーニングも行い、少しは現場の空気感も伝えられかな？と思います。
学生のうちから、トレーニングで楽しいことと効果を出すことの両立の難しさに触れ、悩む機会があることは将来の役に立ちますね💪
生徒には将来への希望を抱いて勉学に励んでほしい。そのために、将来どう生きていたいかを考える必要があるんじゃないかなという話をしました。
将来どう生きるかを考える。これは自分自身への問いかけでもありました。生徒と接することで、自身が抱えている課題が整理されていく感覚があり、とても有意義な時間だったなと思います。
次回は「ウォームアップと柔軟性トレーニング」をテーマとした実技を7/7に担当します！
生徒の皆さんがどんな風にメニューを作ってくるか楽しみですね！
この記事を書いた人
- パーソナルジムAct. 代表：竹内 勇志郎
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【保有資格】
柔道整復師（医療国家資格）
JATI-ATI（日本トレーニング指導者資格）
Animal Flow®L3 インストラクター
FMS L2 インストラクター
整形外科で7年、延べ数千人のリハビリに携わってきました。
現役アスリートのフィジカルサポートや、自身のサッカー・柔道・クライミングの経験も、今の指導に活きています。
「運動は苦手だから」「何をやればいいか分からない」
「ジムはハードルが高い」
そう感じている方こそ、ぜひ一度お越しください。
運動が得意かどうかは関係ありません。まずは今の身体の動きを一緒に確認して、「動くって、意外と気持ちいい」と思える一歩目を作ります。
運動を嫌いなままの人を、一人でも減らしたい。
それが今の私の想いです。
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