Act. Vlog

  1. 自宅トレとパーソナル、どう違うの？

  2. 「骨って減るの？」

  3. アニマルフローについて

  4. 「40代・50代からでも遅い？」いえいえ、“今”だからこそ始める価値があります

  5. その不調、年齢のせいじゃないかも？腰痛・肩こりは「運動」でラクになる！

  6. 「パーソナルジムって高い？」と思ったあなたへ。価格に見合う“本当の価値”とは？

  7. 「柔軟性」と「可動性」って何が違うの？実は家事や育児にも関係する大事な話

  8. 忙しくても結果が出る！パーソナルジムが“時短で成果を出せる”3つの理由

  9. パーソナルトレーニングはどんな人に向いてる？

  10. 40〜50代の主婦におすすめのダイエット法💁‍♀️
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