夏場のインナー、ピッタリ派？ゆったり派？

こんにちは！刈谷市のパーソナルジムAct.代表トレーナーの竹内です！

暑い夏、インナー選びに悩む方も多いのではないでしょうか。
「ピタッとしたインナーは汗を吸って快適って聞くけど、締め付けが苦手…」
「ゆったりしたインナーの方が涼しそうだけど、汗でベタつかない？」

今回は、それぞれの特徴をわかりやすく比較して、あなたに合ったインナー選びのポイントをお伝えします！

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■ ピッタリ派のメリット・デメリット

・メリット

• 吸汗速乾素材と相性が良く、汗を素早く吸収＆拡散
• 肌との間に空気の層ができにくく、ベタつきが軽減
• 運動時や外出時の汗冷えや不快感を抑えられる
• UVカットタイプなら紫外線対策にも◎

・デメリット

• 締め付けが強すぎると血行不良や不快感
• 素材によってはムレを感じる場合も

おすすめな人
・外出や運動が多い方
・吸汗速乾素材が好きな方
・汗冷えやベタつきが気になる方

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■ ゆったり派のメリット・デメリット

✔ メリット

• 締め付け感がなくリラックスできる
• 通気性の良い素材なら涼しさを感じやすい
• 部屋着や就寝時に最適

✔ デメリット

• 汗が肌に残りやすくベタつきやすい
• 動きが多いとインナーがズレやすい
• 汗冷えしやすい素材だと逆効果

おすすめな人
・おうち時間が多い方
・締め付けが苦手な方
・リラックス重視の方

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■ 結論：TPOと自分の好みに合わせて使い分けを！

インナー選びに「絶対こうしなきゃ」はありません。
大切なのは、着るシーンと自分の快適さに合わせて選ぶことです。

💡例えば…
・日中の外出や運動 → ピッタリ派（吸汗速乾・UVカット）
・おうち時間や就寝時 → ゆったり派（通気性重視・締め付けなし）

上手に使い分けて、蒸し暑い夏も快適に過ごしましょう！