PRICE

パーソナルトレーニング / 60分

2回目以降は、お客様一人ひとりに合わせて、自重を使ったオーダーメイドのトレーニングを行います。
痛みのケアや姿勢の改善、ダイエット、パフォーマンスの向上など、お客様の目的に合わせた適切な動作の習得を目指します。
ベストなトレーニングメニューと頻度を提案し、理想の身体づくりのお手伝いをいたします。

パーソナルトレーニング / 30分

体力に自信のない方も無理なく取り組んでいただける、30分のトレーニングメニューです。

コンディショニング / 30分

無理なくトレーニングをしたり、疲れをたまりにくくしたりするために身体の状態を整えます。
リハビリの現場での経験やテーピングの技術を活かして、一人ひとりが快適に動けるようサポートいたします。

アニマルフロー / 60分

動物の動きを取り入れたグループでのトレーニングです。
全身を使った動きで、身体の柔軟性・バランス・筋力・コントロール力の向上を目指します。
定員3名のため、お早めのご予約をおすすめいたします。
以下の2枠で実施しておりますので、ぜひご予約下さい。

• 毎週水曜日 20:15~
• 毎週土曜日 17:30~

セミパーソナルトレーニング

ご家族やご夫婦、お友達と受けられる本格的なトレーニングです。